Ngày 10/5, Thạc sĩ bác sĩ Phạm Huy Vũ Tùng, chuyên khoa Mắt, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TPHCM cho biết, trong tháng qua, bệnh viện tiếp nhận hơn 1.000 trường hợp đến khám khô mắt.
Nhiều người đến khám khi xuất hiện các triệu chứng của bệnh khô mắt, cứ khoảng 10 ca thì có 5 ca mắc bệnh.
Nhiệt độ tại các tỉnh phía Nam tăng cao, liên tục trên 37 độ C, độ ẩm không khí giảm thấp. Để tránh nóng trong những tháng mùa nắng, nhiều người “trốn” trong phòng máy lạnh gần như 24/24.
Máy lạnh hoạt động sẽ làm giảm đáng kể độ ẩm không khí, trong khi đó, mắt cần độ ẩm để duy trì phim nước mắt trên bề mặt nhãn cầu. Theo bác sĩ Tùng, lớp phim nước mắt phủ đều trên bề mặt giác mạc, lấp đầy các khe hở giữa các nhung mao của tế bào biểu mô.
Lớp phim nước mắt giúp bảo vệ giác mạc và duy trì bề mặt biểu mô trơn láng, nhờ vậy ánh sáng xuyên giác mạc không bị tán xạ, đảm bảo chức năng quang học hoàn hảo của giác mạc.
Việc dùng máy lạnh thường xuyên và kéo dài nên độ ẩm thấp, khiến nước mắt bay hơi nhiều, dẫn đến khô mắt. Khô mắt sẽ gây kích ứng, ngứa ngáy, nhìn mờ, thậm chí viêm nhiễm.
Bác sĩ Tùng dẫn chứng trường hợp của chị Đ.T.Q.T. (28 tuổi). Tại văn phòng nơi chị T làm việc, máy lạnh được mở trung bình từ 16 - 22 độ C liên tục từ 8 giờ đến 18 giờ hàng ngày. Khi về nhà, chị tiếp tục mở máy lạnh từ 19 giờ đến 7 giờ sáng hôm sau với mức nhiệt dưới 24 độ C.
Chị T. khám bệnh với triệu chứng khô mắt, bỏng rát, mệt mỏi, nặng trĩu. Chị không thể nhìn rõ màn hình máy tính. Khi ngủ dậy, chị thường cảm thấy đỏ và sưng tấy ở vùng mắt.
Sau khi thăm khám, bác sĩ chẩn đoán chị bị khô mắt và kê đơn thuốc gồm thuốc uống, thuốc nhỏ mắt kết hợp hướng dẫn chăm sóc mắt tại nhà.
Theo bác sĩ Tùng, trước đây, bệnh khô mắt thường xảy ra ở người lớn tuổi khi cơ thể thiếu hụt vitamin A. Tuy nhiên, khi nắng nóng kéo dài, tình trạng khô mắt phổ biến hơn, nhất là với những người thường xuyên làm việc, sinh hoạt trong phòng máy lạnh, và luồng khí từ máy lạnh phả trực tiếp vào mặt.
Người bệnh khô mắt lâu dài sẽ tổn thương giác mạc, có thể giảm thị lực, mù lòa khi về già.
Phòng ngừa khô mắt như thế nào?
Bác sĩ Tùng khuyến cáo, mọi người có thể phòng ngừa khô mắt bằng cách tránh luồng máy lạnh thổi trực tiếp vào mắt, sử dụng máy lạnh không quá thấp và quá lâu, cụ thể nên dùng máy lạnh ở mức 26 - 28 độ C.
Để biết được độ ẩm trong phòng bao nhiêu, có thể sử dụng nhiệt ẩm kế để kiểm tra, từ đó điều chỉnh máy lạnh cho phù hợp.
Vào những ngày trời nóng trên 30 độ C hoặc độ ẩm thấp dưới 55%, người dùng nên bật tính năng làm mát (nút Cool) và đặt kèm một chậu nước trong phòng để tạo độ ẩm; tránh bật điều hòa ở chế độ khô (nút Dry) làm giảm độ ẩm hơn.
Những người làm việc trong văn phòng, có thể sử dụng thêm nước mắt nhân tạo để cung cấp độ ẩm và bôi trơn cho mắt, tập thói quen chớp mắt nhiều, giúp mắt nghỉ ngơi, nước mắt dàn đều làm ẩm giác mạc.
Thực hiện quy tắc 20-20-20 bằng cách cứ 20 phút nhìn vào màn hình máy tính/điện thoại thì nên rời mắt khỏi những thiết bị này và nhìn ra xa khoảng 6 mét trong 20 giây.
Ngoài ra, bác sĩ Tùng khuyến cáo, nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho mắt, bổ sung vitamin A (cà rốt, khoai lang, ớt chuông đỏ, cam, quýt…) thực phẩm chứa Omega-3 (cá hồi, cá thu, hạt lanh, hạt chia, óc chó…) để khắc phục tình trạng máy lạnh làm khô mắt.
